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做什么运动和吃什么食物,能使15岁的青少年快速长高?

情感专区2019-10-0712

打篮球肯定对长个有好处,跳绳也可以,反正就是蹦蹦跳跳的运动,都能长身体。多吃牛羊肉,多喝排骨汤,鸡蛋豆制品多吃点,反正就是别挑食,少喝饮料少吃垃圾零食。





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