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王菊参加减肥节目40天瘦了8斤,她的方法真有效,最重要的是健康

成功励志2019-10-189

综艺节目《哎呀好身材》的热播,通过明星登上节目减肥也引起了更多全民热潮,现在的人们更加注重的是健康,因为肥胖已经是很普遍的事情了,所以大家急需要瘦身,而明星们要比素人更要多付出一份努力,因为他们上镜还会显胖一圈,真是太不容易了,能减肥成功的人必然是令人敬佩的。


在最新的节目中,凌潇肃的助理们来到家中玩耍,他们都会开肃哥的玩笑,说你不是减肥吗?怎么又胖了点,顺带get到了一起参加节目的王菊小姐姐,人家瘦了得有8斤啊,节目是9月份开播,播到现在为期40来天,瘦了这些体重来说在生理上是正常的,这是一个令人羡慕的数字,我们肉眼可见的是菊姐的确是苗条了,那么其他嘉宾并没有这么显著的效果。


肃哥还可怜巴巴地说到自己现在早上起来就吃一个苹果,可是方法不正确,不够自律,怕是挺难瘦身的。


王菊在开始减肥以来,她会在每一天严格计算食物的卡路里,一天不能超过多少大卡,吃的都是少盐少油的很营养的食物,家里的堂姐在照顾她的日常,会创造一些很有仪式感的食物,所以她也吃得津津有味,即使堂姐在吃外卖时,面对美食菊姐完全能忍得住。


日常就是健身,打拳,爬楼梯,羽毛球等等,回到奶奶家也不忘跑步,佩服她的意志力,运动方式多种多样,并且每一次都达标,大汗淋漓的样子,所以这样的瘦身方式是非常可取的,主要是很健康,因为我们都知道,如果在没有了健康的情况下瘦身还有什么意义?


反观节目中其他嘉宾,张天爱是标准身材,但为了更美更有线条,她依旧是孜孜不倦地运动,即使收工再晚也要运动,这样对身体是极度不利的,不少网友指出,每一次看她运动汗都没流,不过因人而异。


凌潇肃的运动断断续续,他健身很强肌肉给力,但吃货的人设未免有些用力过猛。


乔杉则一直以来就是一个胖男星,想要一鸣惊人短短的节目时间尚且不够。


所以大家在减肥的时候还是遵循一个原则—管住嘴迈开腿,如果一味地追求速度,怕是适得其反。


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